Dicas

Diversas dicas de atividades, brincadeiras, receitas e muito mais para você fazer!

Lanche para as aulas

Olá, amiguinho(a)! Suas aulas já começaram ou logo vão começar? Se sim, hoje nós vamos te ensinar a preparar um lanche gostoso e saudável pra levar na aula: espetinhos coloridos. Olhe só o que você vai precisar pra fazer. Ah! Não esqueça de chamar um adulto para ajudar. Tá bem? Ingredientes: - 1 tangerina média em gomos - 2 banana-prata em rodelas - 2 kiwi em rodelas - 2 fatias de abacaxi sem casca, picadas - 2 morango 1 xícara (chá) de suco de tangerina (ou mexerica)

Como fazer: 1) Monte os espetos de madeira alternando as frutas; 2) Arrume-os num refratário; 3) Misture o suco, “regando” os espetinhos; 4) Peça pro adulto cubir e levar ao forno de micro-ondas em potência alta por 2 minutos; 5) Sirva gelado com o molho restante. Fonte: https://mdemulher.abril.com.br/receitas/espetos-coloridos/

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